Hakkında
Sağlıklı Yaşam Rehberi, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyen herkes için tasarlandı. Bu kurs, katılımcılara bedensel ve zihinsel sağlıklarını geliştirmek için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmayı hedefliyor. İlk bölümde, doğru beslenme ve fiziksel aktivitenin neden bu kadar önemli olduğu üzerine derinlemesine bilgi verilecek. İkinci bölümde ise stres yönetimi ve motivasyon tekniklerine değinilecek. Kurs sonunda katılımcılar, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma ve sürdürme konusunda kendilerine güven duyacak, günlük hayatlarında olumlu değişiklikler yapabilme yeteneğine sahip olacaklar.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Ücret
Ücretsiz